体の専門家が、
ひとつずつ監修しています。
VIRESTAの会員サービスと、ブログの体に関わる記事は、柔道整復師・米国Rolf Institute認定ロルファーの小川達也が監修しています。安全に、自分の力で体を整え、鍛えられるように。その土台となる考え方をご紹介します。
監修者の紹介
小川 達也
VIRESTA 監修／浦和姿勢改善Lab equlience（エクリエンス）代表
- 柔道整復師（国家資格）
- 米国Rolf Institute認定ロルファー™
- RYT500（全米ヨガアライアンス）
- 理学療法士科 非常勤講師
プロサッカーチームのユースのトレーナー、整形外科でのスポーツリハビリテーション、米国でのロルフィングの習得、インドのヨガ・アシュラムでの修行。体と向き合う現場を重ねてきて、私が大切にしてきたのは、「負担を受けている場所」と「負担のもとになっている場所」を分けて考えることです。体の不調や「なかなか変わらない」という悩みは、つらさを感じている場所ではなく、別の場所から始まっていることが少なくありません。
VIRESTAでは、この考え方を、誰でも自分で使える形にしました。測って、ほぐして、伸ばして、鍛える。正しい順番で、続けられる仕組みです。知識はAIで誰でも手に入る時代だからこそ、その知識を安全に、自分の体に使いこなす力を身につけていただきたいと考えています。
| 国家資格 | 柔道整復師 |
|---|---|
| ボディワーク・ヨガ | 米国 Rolf Institute of Structural Integration 認定ロルファー™ 全米ヨガアライアンス RYT500 Sivananda Yoga Master of Yoga（上級ヨガ講師・インド） |
| 徒手療法・運動の資格 | グラストンテクニック 上級プロバイダー（米国） アクティブリリーステクニック 脊椎プロバイダー（米国） セレクティブファンクショナルムーブメントアセスメント（SFMA）認定プロバイダー（米国） ニューロキネティックセラピー 認定プロバイダー（米国） EBFA ベアフットトレーニングスペシャリスト（米国） キネシオテーピング協会 認定インストラクター |
| 経歴 |
2012〜2014年大宮アルディージャ ユーストレーナー／八千代松陰高等学校サッカー部 トレーナー 2014〜2016年もぎ整形外科クリニック スポーツリハビリテーション担当（年間8,000人以上の患者さんを担当） 2017年米国コロラド州ボルダーの Rolf Institute of Structural Integration で、認定ロルファーの資格を取得 2017年インド・バハマで、ヨガの指導者の資格を取得 シヴァナンダ・ヨガ・アシュラム本部で約1年間修行し、上級ヨガクラスを担当 南米ボリビアで、ヨガとセラピスト向けの指導を経験 2019年浦和姿勢改善Lab equlience を開業（2020年に現在の場所へ） 2019年〜東京メディカルスポーツ専門学校 理学療法士科 非常勤講師 2020〜2022年山口整形外科内科 リハビリテーションスタッフ 2022年日本IASTM筋膜リリース協会の設立に携わり、理事・メイン講師として全国でセミナーを開催 2026年VIRESTA の会員サービス・ブログの監修 |
| 現在の活動 | 浦和姿勢改善Lab equlience（エクリエンス）代表：ロルフィング・ヨガのスタジオ 東京メディカルスポーツ専門学校 理学療法士科 非常勤講師 日本IASTM筋膜リリース協会 理事・メイン講師：セラピスト向けの筋膜リリースのセミナーを開催 小川精機株式会社 代表取締役：VIRESTAの運営会社 |
| 専門分野 | 姿勢と筋膜、体のつながりから見た凝り・違和感の要因、スポーツリハビリテーション、セルフケアとトレーニングの組み立て |
| 詳しいプロフィール | equlience のプロフィールを見る |
監修している内容
会員サービスの組み立てのルールと、体に関わる文章のすべてに目を通しています。
種目ライブラリ
96種目のトレーニングと71種のリセット（ほぐす・伸ばす）について、やさしい入口から難しい段階までの位置づけと難易度を決めています。
姿勢タイプ検査・症状の要因検査
姿勢のくせの見分け方と、凝り・違和感の要因をたどる手順、最初に行う安全確認の項目を監修しています。
凝り・違和感の仕組み講座
負担が体のどこからどこへ流れるのか、という考え方を、人体図で分かるように整理しています。
AIコンディショニングエンジン
「ほぐす → 伸ばす → 鍛える」の順番、避けるべき種目、専門家への相談を案内する条件など、メニューを組み立てるルールを決めています。
食事のツール
活動代謝計算・食事管理ツールの計算の考え方を、公的な基準や研究をもとに確認しています。
ブログの記事
ダイエット・姿勢・凝り・トレーニングの記事は、公開前に内容と表現を確認しています。
監修の方針
- まず、安全を確かめるしびれ、安静にしていても続く痛み、けがの直後など、セルフケアの対象ではない状態を最初に確認します。当てはまる場合は、トレーニングではなく医療機関への相談をご案内します。
- 効果を約束しない体の変化には個人差があります。結果を約束する言葉は使わず、何に役立つのか、どの筋肉に関わるのかを、正確な言葉でお伝えします。
- 根拠を確かめる数値や考え方は、公的な基準や研究をもとに確認し、新しい知見に合わせて見直します。
- 原因の場所から整えるつらさを感じる場所だけでなく、負担のもとになっている場所から順に整えることを基本にしています。
VIRESTAは、セルフトレーニングのためのジムです。施術や治療は行っていません。凝りや違和感が2ヶ月以上続く場合や、日常の動きで痛みがある場合は、姉妹店のequlienceへのご相談や、医療機関の受診をご案内しています。